脚后跟和小腿疼可能是生理原因、过度运动、关节炎等导致。明确病因后，进行相应的治疗处理。
1.生理原因：如果属于青少年时期，骨骺线未完全闭合，在生长发育过程中可能就会出现脚后跟和小腿轻微疼痛的症状，属于正常的生理现象，不需要特殊处理，适当按摩即可。
2.过度运动：如果患者长时间不运动，而突然做了剧烈运动，就可能会导致肌肉素乳酸堆积过多而产生无菌性炎症反应，如局部疼痛等。一般不需要特殊处理，通过局部热敷加速血液循环，或者适当按摩缓解疼痛即可。
3.关节炎：如果长期做剧烈的运动，使关节处过度摩擦，就可能会产生炎症反应，疼痛剧烈时会向周围呈现放射性疼痛，如小腿疼痛、脚部疼痛等，此时若症状严重，还可能导致局部关节肿大。患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药治疗，如洛索洛芬纳胶囊、布洛芬缓释胶囊等。
另外，还有其他原因可能会导致上述症状，如跟腱炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等。建议患者要及时就医，然后遵医嘱进行对症处理。
