没有明确数据表明踝关节僵硬多久能恢复正常，造成踝关节僵硬的具体病因不同，恢复时间也不相同。如果踝关节僵硬与踝关节扭伤、骨折有关，可能需要在1~3个月恢复。若是风湿病、类风湿关节炎造成的踝关节僵硬，恢复时间更长，可能需要数月才能缓解。
踝关节僵硬指的是正常踝关节功能出现了不同程度的障碍，表现为踝关节屈曲困难、无法自如旋转、活动范围减少等。大部分踝关节僵硬都和损伤性疾病有关，比如踝关节扭伤、踝关节韧带撕裂、踝关节脱位和骨折等。部分疾病在治疗期间需要时间制动，制动也会造成踝关节僵硬。因损伤性疾病造成的踝关节僵硬，在原发病得到有效治疗后1~3个月即可缓解。有少部分骨折较为严重，可能恢复时间会更长一些，需在制动解除后尽早开始功能训练。
踝关节僵硬也可能与自身免疫性疾病有关，比如风湿病、类风湿关节炎等都可能会累及踝关节，造成踝关节活动障碍、关节僵硬。在严重情况下，甚至会导致踝关节畸形。因自身免疫性疾病造成的踝关节僵硬，受原发病治疗困难的影响，症状可能会持续存在，经积极治疗后数月逐渐缓解，但容易反复发作。
建议出现踝关节僵硬后先就医进行检查，结合自身疾病史、体征和影像学报告对病情进行判断。明确具体病因后，遵照医嘱选择适合的方案治疗。在踝关节相关疾病治疗期间，应注意穿着舒适合脚的鞋袜，短期内避免进行剧烈体育运动，多吃含维生素和蛋白质的食物。
