常见女孩停止长高的征兆为月经初潮、骨骺线闭合、身高无明显变化等。
1.月经初潮:女孩的月经初潮和体格生长发育有关,在女孩初潮后,长高进度已经到达95%,也会出现第二性征。
2.骨骺线闭合:在骨骺线闭合后,脑垂体分泌的生长素只能维持身体所需,没有了自然长高的潜能,如果骨骺线发生钙化,可能会停止生长,身高会停留在目前高度。
3.身高无明显变化:当女孩身体两年里没有发生变化,也就意味身体突增期结束,体格纵向发育会停止,身高也会稳定。
除此之外,还有乳房发育、雌性激素水平升高、生长发育曲线趋于平稳等。在女孩长身高期间,要注意保持饮食均衡,避免挑食和偏食,养成良好的生活习惯,做到生活有规律,避免熬夜,保持充足睡眠时间。平时要注意保持愉快的心情,避免出现过于焦虑、紧张的情绪。