儿童补锌一般补到3-5岁就可以，但是具体要根据儿童的缺锌情况来确定，如果缺锌比较严重，补锌时间就会长些。
刚出生的儿童多是进行母乳喂养，而母乳中含有的锌元素多，可以满足身体所需。但是6个月的时候母乳锌含量会下降，所以儿童会有缺锌的风险，一般多是从7到12个月的时候开始补锌，一般补到3岁就可以，如果缺锌严重，就可以补锌到5岁。如果不及时补锌，儿童就会出现胃口变差、口腔溃疡、免疫力下降等症状，对儿童的健康发育有不利的影响。
儿童补锌可以通过食物来补充，日常要多吃些含锌元素多的食物，比如卷心菜、大白菜、萝卜、紫菜、胡萝卜等，这些食物含有的微量元素和维生素都很丰富，可以满足儿童发育所需。如果儿童缺锌严重，就要在医生的指导下服用赖氨葡锌颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物，补锌效果都是很好的。
家长日常也要多观察儿童的身体状况，出现缺锌的症状就要及时补充，而且要注意不能和铁剂同时服用，会影响各自的吸收。
