小孩腿疼可能是因为过量运动、生长痛、缺钙等原因所致，可根据不同的原因采取不同的缓解措施。
1.过量运动：平时缺乏运动，突然进行剧烈的运动，可能会引起腿部疼痛，一般通过适当的休息即可缓解。必要时可通过热敷或按摩加速局部血液循环，缓解疼痛等不适症状。
2.生长痛：多见于2~12岁之间的小孩。主要是小孩生长过快，引起肌肉、关节出现疼痛，并非一种疾病，多注意休息，增加营养，通过局部按摩即可逐渐缓解。
3.缺钙：缺钙也可以引起患儿腿部疼痛，尤其是在运动过多时，疼痛症状会加重。如果与缺钙有关，应及时给患儿补充维生素d以及钙剂，饮食方面多喝一些牛奶或多吃一些鸡蛋、鱼类以及海带等食物。
除了上述原因外，也可能是肌肉拉伤、骨肿瘤等原因引起。如果疼痛剧烈且持续时间较长，家长应及时带小孩到医院做局部x光片检查、风湿四项检查确定是否与骨质遭受破坏有关，查明病因进行对因治疗。而在平时要注意让小孩多休息，避免过度劳累。
