5岁孩子一天喝500ml牛奶是否很多，要根据实际情况进行综合判断。如果身体存在缺钙的情况，就不是很多。如果身体并不缺钙，可能比较多。
在日常生活中没有养成良好的饮食习惯，经常挑食、偏食，可能会导致营养摄入不足。容易使身体缺钙，从而影响生长发育。此时一天喝500ml牛奶是不多的，但是不建议一次喝完，可以分2次~3次。如果平时饮食搭配比较合理，身体也不存在缺钙的情况。如果每天都喝500ml牛奶可能是比较多的，可能会导致蛋白质以及脂肪摄入过量，从而加重胃肠负担出现腹胀、腹泻等症状。多余的脂肪也容易发生堆积，导致身体过度肥胖。
平时要注意合理饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。避免大量吃一些没有营养的食物，比如辣条、方便面等。因为此时身体发育的比较快，需要有大量营养支持，每天还需要坚持体育锻炼，有助于增强身体素质。
