军训会影响月经，建议在月经期间避免有剧烈运动，保持充足的休息时间。
军训运动量比较大，而且容易劳累，如果女性在月经期间军训，这种高强度的锻炼会让血液循环加快，还会造成子宫内膜异常收缩，使月经量增多。月经期间军训还会导致女性失血量过多，引起腰部疼痛、贫血等症状。军训过程中精神也会处于过于紧张的状态，这种情绪可能会导致内分泌失调，出现月经失调的现象，如月经推迟、月经提前等，因此军训对月经是有影响的。
在月经期间要注意多保暖，避免身体受凉，还要放松自身的心情，不要过于紧张，饮食上要食用清淡食物。避免参加剧烈运动，以免造成腹部产生明显疼痛；还要注意经期卫生，否则很容易引起感染，诱发妇科炎症。
