抑郁症自测表一般是比较准确的，可以对抑郁症进行初步诊断，但是不能确诊疾病，如果心理出现异常，建议及时到医院就诊检查。
抑郁症自测表中包含20个反映抑郁主观感受的项目，可以从多个角度评估精神情况，能够直观反映出患者近期的心理状况，可以初步筛查是否存在抑郁情绪，了解不良心理的严重程度，但是抑郁症的表现比较复杂，抑郁症自测表只能作为参考，并不能够确诊抑郁症。
抑郁症是比较常见的精神障碍，病发与个人性格、应激事件、基因、疾病等因素有关，常见症状为兴趣衰退、持续性心情低落、反应迟缓、睡眠困难等。怀疑存在抑郁症时，可以前往医院，由医生询问病史，根据症状表现、自评量表、促甲状腺素释放激素实验以及影像学检查等，判断是否患有抑郁症。
建议平时减轻精神压力，注意调节情绪，多运动，多参与社交活动，对心理健康有利。
