脖子是指颈部。肩部和颈部连接处筋按疼可能是受凉、肌肉劳损、颈椎病等原因引起，可以通过一般治疗、物理治疗的方式缓解。
1.受凉：如果日常生活中没有注意颈部的保暖，受到寒冷的刺激，可能会导致肩部和颈部处的肌肉出现痉挛，从而可能会出现疼痛。可以适当热敷局部，促进血液循环，缓解不适。
2.肌肉劳损：如果日常生活中长时间保持一个姿势，可能会导致肩部、颈部的肌肉长时间处于紧张状态，进而可能会出现按压疼痛、肿胀等不适症状。建议日常生活中应注意休息，可以适当按摩、热敷，帮助缓解不适。
3.颈椎病：通常是长时间低头引起，由于颈椎间盘突出，可能会刺激局部神经，从而可能会出现疼痛、麻木等症状。可以遵医嘱行超短波理疗、红外线照射，促进神经和肌肉功能的恢复。
除上述原因外，还可能是肩颈筋膜炎等引起，如果出现长时间不适，应及时去医院就诊，查明原因后，遵医嘱进行相应的治疗。
