肌肉酸痛可能是乳酸堆积引起的，也可能与肌肉劳损等原因有关系，需要及时处理。
如果在平时经常做比较剧烈的运动，身体内会产生大量的乳酸，但是未及时放松缓解，可能会使乳酸在体内堆积，在一定程度上也有可能会出现肌肉不舒服等症状，比如发酸、隐隐作痛等。随着时间的不断推移，可能会使不适症状进一步加重，甚至也会影响到正常的生活。此时可以通过热敷的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，也可以促进乳酸的吸收。
如果在运动过程中导致局部的肌肉发生劳损，此时可能会引起局部酸痛的情况，特别是按压的时候，疼痛的症状相对比较明显。可以多休息进行改善，也可遵医嘱配合使用活血止痛的药物进行治疗，比如舒筋活血片、复方三七胶囊等。
在日常生活中，需要适当进行体育锻炼，但是不建议做重体力劳动，也不建议做比较剧烈的运动，否则会增加对肌肉的损伤。
