脖子指颈部，突然间颈部连着肩膀痛，不能动，可能是睡姿不对、风寒刺激、颈椎病等原因造成的。需要消除诱因影响，必要时可以通过药物、理疗等方式改善。
1.睡姿不对：午休或晚上睡觉时，睡眠姿势不当，常会导致头颈部肌肉偏移过度，甚至肌肉出现拉伸或损伤、扭伤，常会造成局部疼痛不适。严重时还会造成活动受限，并累及到肩膀等区域。此时可以用热毛巾等方式进行热敷，也可以通过针灸或按摩等理疗方式改善。
2.风寒刺激：不注意颈部保暖，比如一直待在空调房当中，造成颈部受凉，会使颈肩部、背部等区域气血运行不畅，常会造成僵硬、疼痛、动作不利。此时要做好保暖工作，可热敷或按摩促进血液循环。
3.颈椎病：一直低头玩手机或者是伏案工作等，会使颈椎生理曲度发生变化，造成局部神经根受刺激或压迫，常会造成颈部以及肩膀区域疼痛、活动受限，通常要消除不良诱因影响，改善不良姿势，必要时可用药缓解，常用药物包括布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片等。
除了和以上几种原因有关以外，也有可能是筋膜炎等原因造成的。如果症状一直持续，建议及时就医处理。
