10个月宝宝睡觉翻滚易醒多考虑是睡眠环境差引起的，但也不排除是腹部受凉、缺钙等原因导致的，建议查明原因后采取合适的方式。
1.睡眠环境：如果宝宝睡眠环境声音嘈杂、光线比较亮等，通常会影响睡眠质量，在临床通常会出现易醒的现象，建议平时要营造一个良好的睡眠环境、保持环境温湿度适宜、注意安全。
2.腹部受凉：平时如果没有做好保暖措施、环境温度低可能会导致腹部受凉，进而会影响胃肠道的正常生理功能，在临床通常会出现腹部不适等症状，建议在医生的指导下通过热敷、按摩的方式进行缓解，同时要注意保暖。
3.缺钙：主要是钙摄入不足或胃肠对钙吸收障碍诱发低钙血症的情况，进而会导致神经系统出现兴奋的情况，在临床过程中出现睡眠障碍等症状，建议在医生的指导下吃一些含钙高的食物进行缓解，如牛奶、鸡蛋等，必要时遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。
另外，还可能是患有肠炎等导致的，需要遵医嘱针对原因进行治疗，同时做好日常的护理。
