心情抑郁可以按摩百会穴、神门穴、四神聪穴等，通过适当按摩相应穴位，可以起到一定的缓解作用，但需要注意力度。
1.百会穴：其在头部前发际正中直上，属于督脉上的穴位，通过刺激百会穴，可以起到熄风醒脑、开窍凝神、升阳固脱等功效。可用于治疗失眠、健忘、焦躁不安、神经性头痛等。
2.神门穴：此穴位是神气出入之门，位于手腕部位，在腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱挠侧凹陷处，通过按摩神门穴，可以缓解心烦、心痛、痴呆悲哭、癫狂等异常表现。
3.四神聪穴：此穴位于头部，在百会前后左右各旁开一寸处，有四个穴位，属于经外奇穴，通过按摩此穴位，可以治疗神志失调、头晕目眩、耳目不聪等。
此外，还可以按摩檀中穴、太阳穴等穴位，在按摩时建议选择正规机构或者是医院，防止出现意外，必要时也可在医生指导下使用药物缓解不良表现。
