孕晚期腰酸胀的原因可能有多种，包括激素水平变化、胎儿体积较大以及先兆临产。孕妇需明确自身具体原因从而对症改善。
1.激素水平变化：孕妇的身体在妊娠期间会产生许多不同类型的激素，这些激素对身体的不同方面都有影响。孕激素能使韧带和关节变得松弛，从而为胎儿的生长和发育提供空间，但是这也可能会导致孕妇出现腰酸胀等不适症状。定期检查，可以了解自身身体是否出现异常。
2.胎儿体积较大：随着孕期的发展，胎儿逐渐增大，这可能会对孕妇的身体造成压力和不适。特别是在孕晚期，胎儿的头部可能开始下降到盆腔中，增加了骨盆和韧带的压力，导致腰酸胀等不适症状，建议孕妇需及时进行孕前检查，明确胎儿发育情况。
3.先兆临产：在孕晚期，一些孕妇可能会出现先兆临产的症状，如子宫收缩、腰痛、阴道出血等。这些症状可能是胎儿即将出生的信号，也可能是孕妇身体在为分娩做准备的过程中所产生的自然反应。在这种情况下，腰酸胀等不适症状可能会增加。此时孕妇应避免独自外出，如果出现不规律宫缩、阴道少量淡红色分泌物等现象，应及时去医院准备生产。
除此之外，还可能与腰肌劳损、尿路感染、骶尾部感染等有关，建议使用专业腹带将腹部托起，增加其支撑力度从而缓解腰酸症状，同时还需要保持正确坐姿、走姿等。若有宫缩、羊水破裂等情况，需及时住院观察。
