天生发育不良平胸可根据严重程度采取饮食调理、运动锻炼、手术等方法改善情况。
1.饮食调理：如果平胸的情况不是很严重，可以在日常生活中多吃一些含胶原蛋白以及维生素的食物，如木瓜、猪蹄、鸡爪、蜂蜜等，保证营养均衡摄入，避免挑食、偏食，合理摄入绿叶蔬菜。
2.运动锻炼：可以每天晚上进行胸部的热敷按摩促进血液循环，也可选择运动锻炼，促进乳房和胸肌发育，如扩胸运动、游泳、瑜伽等。
3.手术：如果平胸比较明显，有一定的自卑感，也可在身体状况允许下，到专业的医院进行自体脂肪填充、假体植入等手术缓解平胸现象。
除上述常见的方法外，也可选择服用激素类药物或者中医针灸等方法改善。保持健康心态，养成良好的生活习惯，早睡早起，避免过度劳累，避免胸部过度挤压和受到外力撞击，定期到医院体检，根据检测结果，随时调整治疗方案。
