女人吃木薯的功效与作用有补充营养物质和促进肠道蠕动，但是在吃木薯时需要注意摄入量，不要短时间内大量食用。
木薯内部有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪以及维生素等营养成分，人体在运转期间，需要这些营养成分参与其中，如果适量食用这类食物，可以给机体补充这些营养成分，对机体正常运转能产生帮助。木薯内部还含有膳食纤维，膳食纤维在进入人体后，会遇水膨胀，这样能让肠胃蠕动速度有所加快，可以促进排便，预防便秘的情况，也有利于机体循环、代谢。
但是机体消化能力有限，如果短期大量食用木薯，可能会因为食物在肠胃中过分堆积而出现消化不良的情况，影响肠胃的消化功能，让体内代谢受到影响，此时女人还可能有腹痛、腹胀等不良反应。
女人在吃木薯之前，需要将木薯清洗干净，同时也要注意将其烹饪熟透，以免食用后出现中毒的情况，威胁机体健康。
