例假是指月经，月经最后一天是不可以同房的，否则可能会诱发妇科炎症，不利于女性身体健康。
月经是子宫内膜在激素的作用下发生的周期性脱落，这时盆腔、子宫内膜以及阴道黏膜等都处于充血状态，为细菌滋生创造了优良的繁殖环境。而同房过程中，男性的精子中含有大量的前列腺素，阴茎上也可能携带细菌，哪怕是月经最后一天同房，也很容易导致外界细菌通过开放的宫颈口进入子宫腔，引起子宫、盆腔或阴道的炎症反应，严重时还可能会造成不孕。
一般建议在月经干净后3-5天后再进行同房，不要在月经干净后立刻同房，以免阴道内残留的月经血，在同房过程中或同房后回流到宫腔内，引发子宫内膜异位症，使患者出现下腹痛、性交痛等，如有疑似症状应立刻就医处理。
月经期间要做好保暖措施，尤其是小腹和腰部，晚上睡前可以用热水泡脚，促进血液循环，缓解痛经。
