空腹血糖7.0mmol/L算高。
血糖一般是指血液中葡萄糖的含量，可以反映人体对葡萄糖的吸收和代谢是否正常，主要是用来诊断是否患有低血糖、糖尿病等糖代谢异常的疾病。通常情况下空腹血糖的正常水平在3.9~6.1mmol/L，空腹血糖7.0mmol/L是高于正常水平的。患者的指标水平出现偏高的情况，可能是由于摄入过多高糖的食物、过度紧张、剧烈运动引起的短期升高，也可能是由于糖尿病、甲状腺功能亢进症等原因导致的，建议患者可以去正规的医院进行进一步的检查，来诊断病情。
血糖偏高的患者在日常生活中要注意避免吃含糖量过高的食物，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、白萝卜、圣女果等，也要避免暴饮暴食，少食多餐。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、快走等，但是要注意避免剧烈运动。
