若是虚寒或平和体质，生姜红糖红枣水可以天天喝，但要控制好量，若是热性体质，则不可以天天喝。
生姜红糖红枣水主要成分就是生姜、红糖、红枣，生姜味辛、性温，能够帮助解表散寒，红糖味甘、性温，能够活血化瘀，红枣味甘、性平，能够健脾益血，具有养胃滋补身体的作用。若本身是虚寒体质或者是平和体质，通常可以在短时间内喝生姜红糖红枣水，能够帮助补充营养，调理身体，具有健脾胃作用的，可以改善脾胃虚寒或虚弱等引起的不适，但应控制好量，不要一次性饮用太多。
因个体存在差异化，若本身属于热性体质，比如阴虚火旺，常会导致口舌生疮或口干舌燥、大便干结等，有的还会出现失眠、盗汗等，通常是不能经常喝生姜红糖红枣水的，否则容易引起内热，导致病症加重，甚至还会引起上火等不良现象。
身体出现不适现象时，建议必要时就医处理，不要盲目调理身体，以防造成其他危害。
