督脉灸是指在督脉处艾灸或针灸，督脉灸具有散寒活血的作用，能够有效调节脏腑功能，调节人体阴阳平衡。
督脉运行于背部正中间，属于奇经八脉之一，起于骶尾部，经头顶、额部、鼻部，止于上唇系带处。在督脉上艾灸或者针灸在一定程度上能起到扶正固本、温阳散寒等功效，可以调节全身阳经气血以及脏腑的功能。如调节内分泌失调，缓解女性痛经、腹痛、腹泻、遗尿、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、中暑、健忘、男子精冷不育、妇女不孕、腰椎间盘突出症、退行性关节炎等都有较好的治疗作用。
但是督脉灸也不要做的太频繁，如果做得太频繁，可能会上火，如嘴上生疮、口干舌燥、眼睛不舒服等。而且有糖尿病、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、皮肤溃疡、发热的患者不适宜进行督脉灸。
当出现身体不适的时候，需及时前往医院就诊，在专业医生的操作下进行督脉灸，不可自行操作。
