遗精是否正常，需要结合自身年龄、频率进行综合判断。如果处于青春期，且频率并不高，属于正常生理现象。但如果有规律性生活、处于青中年阶段，且遗精频率过高，则属于异常情况。
遗精指的是在没有性生活和自慰的前提下，出现的生殖器官射精现象。如果发生在梦中，则被称为梦遗。如果是无梦状态或清醒状态，则被称为滑精。男性首次出现这类症状多数在青春期阶段，意味着第二性特征已经开始发育，属于正常生理现象。成年男性在没有性生活的前提下，每月发生1~2次遗精，且没有其他不适感，也属于生理性遗精。
但如果自身有规律性生活，仍然有遗精现象频发，如连续几周且每周超过2次，并伴随精神萎靡不振、性欲望下降、全身乏力、头晕等症状，则属于病理性遗精。病理性遗精可能与阴茎包皮炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等因素有关。
建议先结合自身实际情况对遗精性质进行初步判断，必要时可就医咨询，针对性检查，明确病因后选择适合的治疗方案。同时也需加强个人生活护理，如控制性生活频率、避免频繁自慰、多进行室外活动和体育运动等。
