不存在如何自行判断心肌炎的方法，自行判断很容易出现误诊，建议患者要及时到医院检查，之后判断是否为心肌炎。
在心肌炎早期时可能没有特异性症状，只是单纯自行判断是无法确定是否患心肌炎，所以要到正规医院检查。在医院可通过心脏听诊观察是否有早搏、心律不齐等现象，医生也会询问患者是否有心悸、胸闷等症状，从而初步判断疾病。
发生心肌炎可能是病毒感染，可在医生诊断下进行病毒血清检测，了解是否被感染，之后明确感染病原体。另外也可遵医嘱进行心脏磁共振成像，如果提示心肌片状强化，可判断为心肌炎。
如果患有心肌炎要多注意休息，防止心肌损害加重，在治疗后要定期进行检查，了解病情恢复情况，防止再次损伤。在平时要注意避免剧烈运动，饮食上要注意多吃低脂肪、高蛋白等食物。
