孕妇宫缩的感觉有腹部紧绷感且腹部组织变硬、腹痛等。
宫缩是晚期妊娠常见的现象，是指子宫收缩，分为不规律宫缩和规律宫缩两大类。不规律宫缩在妊娠36周前较为常见，特别是在精神紧张焦虑、进行弯腰活动、抚摸腹部时容易出现，持续时间较短，且不具备规律性，发作时的典型症状为感觉腹部变硬、有紧绷感等，但多数不会伴随疼痛感。
规律宫缩是分娩的主要推动力，在第一产程开始时就会出现。典型特征为具有规律性，除了会出现腹部变硬、有紧绷感等，还可伴随腹痛、肛门坠胀感。且随着时间推移，宫缩强度会越来越强，持续时间延长，间隔时间逐渐缩短，疼痛感越来越强烈。
建议孕妇多观察身体变化，如果频繁出现不规律宫缩，应及时与医生沟通，必要时进行影像学检查以及胎心监测，明确胎儿具体情况，并遵照医嘱进行调理，如卧床休息、避免情绪剧烈波动、保持乐观心态等。如果出现规律宫缩，并伴随见红、破水等，需第一时间就医并做好分娩的准备。
