排卵期一般在下次月经来潮的前14天左右。
月经周期是雌孕激素的增减变化引起的子宫内膜脱落，出现子宫周期性出血，一般女性的月经周期是28到30天，具体时间根据女性个人情况有所不同。阴道出血的第1天是月经周期第1天，是雌孕激素撤退引起子宫内膜脱落，之后雌孕激素慢慢回升，卵子进入周期性的成熟，在月经周期的10到14天，有一个卵子成熟排出体外达到排卵期，距离下次月经来潮14天左右。
月经周期规律的女性排卵周期也比较固定，但不会每个月经周期都固定在同一天排卵。对于多囊卵巢的患者或其他内分泌异常的女性，月经周期不固定，排卵期的日子也不能具体推算，可能月经来潮时也会排卵。
建议保持良好的生活作息，早睡早起，补充足够的营养，适当锻炼，维持稳定的月经周期。
