吃得少一般是不会影响月经的。但如果长期出现吃得少的情况，也可能会影响月经。
如果只是偶尔吃得少，并且自身抵抗力比较好，没有出现身体乏力等不适症状，这种情况一般不会对月经造成影响。但如果长时间摄入的食物过少，可能会导致体内缺乏营养，无法满足机体的正常代谢，容易引起营养不良，从而出现头晕、身体乏力等症状。严重时还可能会导致内分泌失调，无法使子宫内膜完成周期性脱落，出现月经推迟、月经量少等症状。这种情况可能会影响月经，并且还可能会对身体造成一定影响。
日常生活中养成良好的饮食习惯，适当吃清淡的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的多种营养，对身体有一定的好处。同时还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，长期精神压力过大等，以免对身体造成影响。当出现月经异常的情况，建议立即就医。
