半月板指的是膝关节分布的两个半月状纤维软骨，其位于股骨髁与胫骨平台之间。
膝关节是人体较大且构造十分复杂的关节，其由软骨、股骨内和外侧髁、胫骨内和外侧髁、髌骨等构成。其关节囊较薄且松弛，附着于各关节面的周缘。在股骨髁与胫骨平台之间，有两个半月状的纤维软骨分布，其横断面呈现出三角形，外侧厚且内侧薄，上面稍呈凹陷状态，临床将其称为半月板。
半月板就如同缓冲器一般，其主要功能为保护和稳定膝关节、防止股骨发生移位、避免股骨髁与胫骨互相摩擦。同时可缓解膝关节负荷力、促进关节内营养吸收。正是半月板稳定载荷的作用，才能保证膝关节常年负重运动且不受损伤。
半月板虽然能起到稳定作用，但如果膝关节受到剧烈扭转的外力、压力损伤，很可能会导致半月板损伤或严重撕裂。因此，建议日常生活中注意保护膝关节，避免进行负荷过大。出现膝关节肿胀、疼痛、活动障碍等症状后，应尽早就医检查，明确病因后对症进行治疗。
