女性身高154cm，标准体重为48~50kg。
体重是反映和衡量人体健康状况的重要指标，低于正常标准或高于正常标准都可能会影响身体健康。如体重偏低可能会有营养不良、内分泌失调等问题；而体重偏高、超重，则可能会增加自身患高尿酸血症、高血压、2型糖尿病、心脑血管疾病的风险。
标准体重并没有统一的制定标准，其需要根据人的年龄、身高进行计算，并得出大致范围。成年人标准体重公式为体重(kg)=身高(cm)-105。如果身高为154，标准体重则是154-105=49kg。而女性标准体重公式为（身高cm-70）×60%，此算法所得的结果上下浮动10%均为正常，代入公式得出的结果为50.4kg。因此，只要体重在48~50kg范围内，就属于标准体征范围。
如果女性体重偏低与偏高于这一标准，但身形匀称，且没有其他身体不适，也属正常情况，无需刻意调节。但如果体重中度或重度超标，应积极减重，如限制全天热量摄入、每餐进食6~7分饱、避免吃高脂肪和高热量食物、多进行体育运动等。
