通常情况下，婴儿6个月可以练习坐。
由于婴儿在6个月之前时腰肌张力较低，大概在4个月时，只能扶坐片刻，到第5个月时可以直腰，通常在6个月时，婴儿的脊柱已经逐渐发育，腰椎具有支持力，可以让婴儿练习坐。但在练习的过程中，家长要注意让婴儿保持正确的坐姿，并且要注意安全，防止婴儿意外滑落，还要避免坐的时间过长。
刚开始训练坐的时候，家长可以选择沙发的角落，这样可以让婴儿背后有依靠，有助于支撑婴儿的背部和腰部，此时尽量不要坐的时间太长，等婴儿得到锻炼以后，时间可以逐渐延长。随后可选择没有靠背的地方，继续训练婴儿的坐姿，练习其独坐的能力，通常在7~8个月，就可以独立坐得很稳。
需要注意，如果婴儿在长时间训练以后依旧无法独立坐着，家长应及时带婴儿前往医院进行检查，明确病因后，再进行针对性处理。平时要多陪伴婴儿，给予婴儿足够的安全感，保证营养均衡，有助于婴儿健康成长。
