正常人睡觉姿势没有特定模式，不存在“正确不正确”，一般来说睡姿分仰卧位、右侧卧位、胎儿式、左侧卧位等，以自己舒适为主。有些特殊人群，需要注意睡姿。
血管硬化者不宜侧睡，因为侧睡会使全身血液循环更加不畅，易导致脑血管意外；肺气肿、气管炎等呼吸系统疾病患者不宜俯卧位入睡，最好采取侧卧位入睡，以保证呼吸道通畅；胃溃疡患者宜采取左侧卧位，因为右侧卧位会导致流向食管的酸性物质过多而使胃痛加重。
心脏疾病患者宜采取右侧卧位或仰卧位，以减轻对心脏的压迫；高血压患者宜平卧，枕头不宜过高。婴儿脸朝上睡觉时容易让气道堵塞，仰卧位时，头应偏向一侧。孕妈妈一般采取左侧卧位，有利于减轻水肿。
