男人少精可以吃的东西有很多选择，通过吃中药、吃西药或者是辅助食补进行调理治疗。
1.吃中药：如果患者的少精症状给患者带来了生育问题，且患者的预期治疗时间较充足，可通过服用补肾益精的中药进行治疗，如五子衍宗丸、八味肾气丸、五子地黄汤等中药都对少精症有一定的疗效。
2.吃西药：如果患者的少精严重影响了生育功能，且患者求治迫切，建议患者遵医嘱服用西药进行治疗，枸橼酸他莫昔芬片、枸橼酸氯米芬胶囊等药物做为抗雌激素药物，可以有效促进睾酮的分泌，进而促进精子的排泌。
3.食补：如果患者少精的程度较轻，近期不着急备孕，可以先通过增加饮食中优质蛋白、优质脂肪的比例进行调理，优质蛋白包括牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆等，优质脂肪包括牛油果、三文鱼、橄榄油等。
除此之外，患者需要注意，在少精的情况下不建议食用辛辣刺激性的食物，有可能影响精子的质量和数量，另外要注意避免睾丸周围环境过高。
