哺乳期一般可以吃微辣的东西，如果只是偶尔少吃一些，不会有太大的影响，但是最好不要吃的太多。
哺乳期的时候可以偶尔吃一些微辣的东西，微辣的东西刺激性并不是很强，通常不会影响到乳汁分泌，一般不会导致乳汁分泌不足。如果吃的量比较少，可能不会影响到宝宝。但是在吃的时候一定要适量，不能吃的太多，而且还要避免经常吃，以免对消化系统带来刺激，容易引起胃胀胃痛等现象，在饮食上尽量以清淡为主。
哺乳期的时候身体通常会相对比较特殊，饮食会直接对宝宝带来影响，因此要注意保持健康的饮食习惯。可以多吃一些蔬菜水果，也可以喝一些鲫鱼汤或者是排骨汤，能够补充营养，还能够促进乳汁分泌，为宝宝发育提供足够的营养。尽量少吃辛辣刺激性的食物，或生冷的食物，以免影响发育。
