吃哪些食物能预防手足口病

手足口病是一种儿童比较容易得的疾病，手足口病的传染能力也是比较强的。有好多人都得过手足口病，手足口病对孩子的危害也是比较大的，所以，我们平时要特别的注意，不然就比较容易引发手足口病。平时饮食要特别的注意一下。那么吃哪些食物能预防手足口病?要预防手足口病吃什么东西好?

一、预防手足口病必须要多吃一些含有蛋白质的东西，这些东西可以促进人体产生一些抗体。它可以中和体内某些感染因子，杀灭感染源并排出体外。摄取足够的鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等含蛋白质的食物，可增强人体抵抗力，使机体处于良好免疫状态。所以，我们平时吃饭的时候一定要多给孩子吃一些这样的东西，这些也都是孩子需要的东西，对孩子的健康也是有好处的。

二、为了预防手足口病平时要多吃一些含有维生素类的东西，因为维生素C可以预防孩子手足口病的繁殖，复制，提高患儿的免疫、抵抗力。为了减轻手足口病的症状，缩短手足口病的病期，日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，猕猴桃、草莓、橙子、葡萄柚、芦柑、柠檬、芒果等维生素C含量高的天然食物要多摄入。维生素对预防手足口病，还是有比较大的作用，平时没事的时候可以给孩子多吃一些水果，这样不仅对身体有好处，而且还可以有效的预防手足口病。

三、想预防手足口病就应该多吃一些可以抗氧化类的食物，所以平时一宁要多摄入一些含硒、锌的食物及抗氧化强的红、黄、黑、绿等新鲜的蔬果，像红色的西红柿、黄(橙黄)色的胡萝卜、大量的绿叶蔬菜、黑色的菌藻类食物等。这些食物都是我们平时需要的，所以，这种东西可不能缺乏。

以上这些就是吃哪些食物能预防手足口病的回答，一些家长就需要特别注意了，孩子还都比较小，他们也不懂什么，这个时候就只能靠家长了。平时也需要注意一下孩子的卫生，手足口病还有一定的传染方式，我们平时一定要注意一下，不可以接触一些手足口病的患者。