青春期女孩的身体变化主要有乳房发育、女性体征逐渐明显、月经来潮等，属于正常情况，不用过度担心。
1.乳房发育：大部分女孩在9岁之后便逐渐进入青春期，体内雌激素值会有所升高。出现乳房部位逐渐增大且伴随胀痛、乳晕颜色发深等现象。可以不用过度担心，不要在意他人看法，穿宽松的内衣，也要避免乳房受压。
2.女性体征逐渐明显：大阴唇、小阴唇变得比较丰满，子宫和卵巢逐渐长大成熟，接近成年人形态和大小，同时会伴随月经来潮。腋毛及阴毛开始生长旺盛。
3.月经来潮：青春期卵巢会快速发育，因此会排出卵子没有与精子相结合，并会使子宫内膜出现剥脱，形成月经，还会出现小腹部有坠胀感疼痛等现象。建议多注意个人卫生，勤换内裤和卫生。
青春期女孩生理变化还在其他方面有所表现，如身高增长等，此阶段应保证良好的营养供给及心理教育，确保其安全健康成长。建议养成良好的作息习惯，不要熬夜，以免造成内分泌失调。
