用力抬东西腰痛可能是腰肌劳损、外伤、腰椎间盘突出症等原因造成的，需要明确原因后针对性治疗。
1.腰肌劳损：如果进行了剧烈运动或者过度劳累，容易使腰部的肌肉过度牵拉，以及产生较多的乳酸，在用力抬东西的时候会再次刺激引起疼痛。可以采取热敷按摩的方法促进代谢和循环。
2.外伤：如果腰部位受到了碰撞或打击，有可能会使软组织受损，或出现轻微骨折的情况，在腰部发力的时候会出现疼痛，并伴有红肿。可以遵医嘱选择布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物止痛处理。若有轻微骨折，可配合腰部支具固定。
3.腰椎间盘突出症：如果腰椎出现退行性改变，突出的椎体容易压迫到周围的脊神经或者马尾神经，产生疼痛以及麻木的情况，抬东西的时候会加剧疼痛。可以配合医生采取理疗以及牵引的方法缓解压迫，也可遵医嘱选择止痛或营养神经的药物，如萘普生片、甲钴胺片等。
除上述常见的原因，也不排除是椎管狭窄等原因造成，建议完善CT或核磁共振检查，并对症处理。
