男人一般可以用何首乌、枸杞子、沙苑子等泡茶补肾壮阳，具体要在专业医生指导下使用。
1.何首乌：属于补虚药物，性味苦、甘、涩，可以入心、肾、肝经，善补肝肾，属于比较常见的滋补良药，能够帮助改善精血不足引起的病症，泡水喝时，具有补肾作用。
2.枸杞子：一种补虚药，性甘、平，可以入肝、肾经，能够滋补肝肾，改善肾虚，可缓解腰膝酸痛或者是遗精早泄、阳痿不育等病症。
3.沙苑子：补阳药，可用于日常保健，用于泡茶喝时，可以改善肝肾不足，具有补肾助阳的作用，能够固精缩尿，治疗肾虚腰痛或遗精、早泄等病症。
除此以外，还可以使用菟丝子、淫羊藿等药物泡茶，能够帮助补肾阳、强筋骨，对身体有益处。但因存在个体差异化，使用含有药性的东西时，应在专业医生指导下应用。
