一秒就入睡可能是生理原因造成的，也可能是发作性睡病、神经衰弱、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、脑供血不足等造成的。疾病性因素导致的一般会伴随其他异常症状，可及时就医诊断，遵医嘱处置。
1.生理性原因：身体或者精神过度疲劳会出现一秒就入睡的现象，例如剧烈运动、从事重体力工作、过度用脑等。一般没有其他异常症状，通过调整运动强度、调整工作节奏等可缓解，日常要劳逸结合，避免过度劳累。
2.发作性睡病：是一种慢性睡眠障碍，表现为日间发作性过度睡眠、猝倒发作等，睡眠可以发生在任何时间和地点。以药物治疗、心理治疗、认知行为治疗为主，常用药物有莫达非尼片、安非他命片等。日常要规律作息，可适度运动，避免从事危险性工作。
3.神经衰弱：长期处于压力大的环境，精神紧张引起，可通过保持愉悦心情和良好作息习惯改善。
4.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：典型症状为夜晚打鼾、呼吸暂停，白天出现嗜睡。严重的会出现夜间猝死，还会提高心脑血管疾病和糖尿病的患病风险。治疗可采用正压呼吸器，必要时采取手术治疗。
5.脑供血不足：脑供血不足会导致脑部缺氧、缺血，进而引起嗜睡，出现1秒入睡的情况，这类人群应该及时就医，明确脑供血不足的原因，并根据原发疾病进行治疗。
除了上述原因外，还有脑动脉硬化、颅内肿瘤等原因。合并出现其他异常建议到正规医院睡眠科就诊，完善检查明确诊断，遵医嘱处置。
