人体的手指骨有28块，两只手分别有14块，具有辅助手部完成精细动作的功能。
手指骨是位于手指部位的骨头，一般每只手各有14块，按照顺序来看，拇指有两块骨头，食指、中指、无名指和小拇指分别各有3块指骨，从而起到支撑稳定手部的作用，并且作为手部肌肉附着的部位，还可以辅助手部完成各种精细运动，若是患有炎症、骨折或肿瘤时，多表现为手指疼痛、手指红肿、手指活动僵硬等，如果持续时间较长还应及时就诊处理。
日常生活中要做好手指的保护措施，意外发生跌倒时，应注意不要用手部来支撑身体，在从事驾驶、攀岩等运动时，还应穿戴好护具，避免损伤发生，要多选择自身承受范围以内的运动，如慢跑、体操、太极拳等，其目的主要是保护指骨安全。
对于绝经后的妇女和中老年人，体内钙元素不足很容易发生骨质疏松症，还应及时补充钙质，降低患病概率。
