脚后跟即足跟，垫脚后足跟疼可能是正常现象，也可能是跟腱损伤或者跟腱炎等引起的，可以结合原因采取相应的治疗措施。
1.正常现象：可能是短时间内运动量比较大、穿的鞋子不适等，导致局部肌肉过度疲劳，血液循环受阻后引起的。属于正常生理现象，不需要采取特殊的处理，日常适当注意休息，按摩足跟即可缓解。
2.跟腱损伤：可能是局部遭到撞击、鞋子材质比较劣质等，导致跟腱损伤后引起，可能还会伴有腿部肿胀、活动受限等不适。可以遵医嘱使用非甾体抗炎药治疗，如对乙酰氨基酚缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物。
3.跟腱炎：可能是慢性损伤、感染或者扁平足等引起，不但会出现足跟疼，可能还会伴有僵硬、水肿等症状。可以使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。如果比较严重则可以采取手术治疗，例如腓肠肌延长术、病损处清理和修复手术等。
除了上述常见原因外，也不排除和跖筋膜炎等原因有关。如果症状持续未见缓解，则建议患者尽早到医院就医，明确具体病因，针对性处理。
