腰椎间盘突出指腰椎间盘突出症，压迫神经左腿疼，考虑是神经刺激局部肌肉引起的放射性疼痛，一般可通过拉伸、按摩、药物等缓解。
椎间盘发生退变是造成腰椎间盘突出症的主要原因，比如遗传因素或长久损伤等容易诱发病情发作，突出的椎间盘顶压纤维环外层以及韧带等，容易刺激椎管内的神经，常会引起腰痛。而情况比较严重时，疼痛会放射到其他区域，比如臀部、大腿后方、小腿等部位。左腿神经受累时，常会出现疼痛、麻木等。
如果疼痛不严重，可以对局部进行适当的拉伸，有利于松解肌肉组织，缓解疼痛。也可以进行按摩，可以促进血液循环，舒筋活络，促进新陈代谢，减轻疼痛。严重时，可在医生指导下用药缓解，包括甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等，能营养神经，减轻疼痛。
若疼痛比较严重，已经影响到正常生活，造成功能受限等，建议尽快就医，结合个人病情再治疗。
