手指过度疲劳会导致肌肉处于充血、水肿的状态，可通过适当休息、局部热敷、药物治疗等帮助恢复。
1.适当休息：手指频繁活动或久提重物，则会诱发胀痛或酸痛感，如果并未出现不适或症状较轻微，一般适当休息后不适症状就会缓解，期间避免频繁活动手部即可。
2.局部热敷：热敷手指部位，能够促进该部位的血液循环，并且还有助于肌肉堆积的乳酸代谢，缓解因过度疲劳而引起的手指肿胀，比如使用热毛巾、暖水袋等。
3.药物治疗：如果手指部位出现了红肿或明显疼痛，则可能是过于劳损诱发无菌性炎性所致。可以根据医生指导进行药物治疗，从而帮助恢复，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到止痛抗炎的作用。
除了以上治疗方法外，也可进行物理治疗。若不适症状明显，建议去医院完善检查明确原因。期间也要做好手指部位护理，以免再次受损给治疗增加难度。
