莲子心泡水喝的优点是可以清肝泻火、利尿生津，但缺点是过量饮用会导致脾胃虚寒。
莲子心是一味具有清肝泻火、利尿生津的中药，适量饮用莲子心泡的水可以改善肝火旺盛引起的口疮溃疡、咽喉肿痛、目赤肿痛等，起到生津润燥的功效，所以喝莲子心水对改善大便干燥、小便短少、小便发黄等症状也有一定的效果。另外，莲子心水对于高血压引起的头晕头痛、四肢乏力等症状也有一定的改善效果，可以起到辅助降血压的作用。虽然适量饮用莲子心水不会有过多的缺点，但由于莲子心较为苦寒，所以过量饮用会导致脾胃虚寒，可能会引起腹痛腹胀、恶心呕吐、腹泻等脾胃不适症状。
另外，有脾胃虚弱、大便泄泻、体质虚寒或莲子心过敏等情况的人群不建议饮用莲子心水，可能会加重不适症状，甚至产生其他不良反应。孕妇、儿童、体质虚弱的人群也建议慎用莲子心水，以免对身体产生不良的影响。建议患者在医生指导下饮用莲子心水，以达到更好的治疗效果。
