口腔上腭内壁起泡不疼不痒，一般是过度刺激、进食过烫、皮脂腺异位症等引起，可以在医生的指导下通过减少坚硬食物的摄入、改变不良饮食习惯、物理治疗等方式进行改善。
1.过度刺激：如果进食过于坚硬的食物，比如炸馒头片、干吃方便面等，或者经常咀嚼槟榔，便会对上腭黏膜造成刺激，引起内壁起泡。应减少坚硬或尖锐食物的摄入。
2.进食过烫：如果经常进食温度过高的食物，便会导致口腔内膜被烫伤，导致局部起泡。应改变不良的饮食习惯，避免进食过烫的食物。
3.皮脂腺异位症：皮脂腺异位症好发于唇部和口腔黏膜等部位，可能与体内激素水平发生改变有关，也可能是吸烟刺激导致，会使患者的口腔黏膜出现损伤，导致黏膜上出现小丘疹。可在医生的指导下通过冷冻治疗、电凝治疗等方式进行治疗。
除了以上常见原因，还可能是尖锐湿疣引起的，可在医生的指导下使用激光治疗的方式进行改善，使症状得到缓解。
