黄褐斑属于皮肤科中比较常见的色素增生增生性疾病，会因为各种因素而引起，中医认为是与人体的内脏虚实，寒热痰湿，气血瘀阻等有关。中医以活血消斑，清热祛风为主要治疗原则，同时，家庭中的许多食疗，药茶等都可以用来治疗黄褐斑，那么去除黄褐斑的七大饮食食谱有哪些呢?下面我们来讲解。
第一，益母草茶，把益母草用水煎后，每天代茶饮，或者是把益母草晒干后烧成灰，用来洗脸，可以使皮肤美白。
第二，枸杞菊花茶，枸杞，菊花用开水冲泡，有滋阴养血，祛风的作用，同时还可以防治黄褐斑。
第三，双花茶，把金银花，菊花用开水冲泡，代茶饮可以防止面部出现色斑，黄褐斑，同时有清热祛风的作用。
第四，养颜桃花茶，把桃花打碎，同时加入红花，枸杞，用水煎煮，每天服用，可以帮助皮肤增色，同时比较适合于黄褐斑患者使用!
第五，冬瓜仁，把冬瓜仁曝晒后煮沸，反复三次后，用酒浸泡，晒干后碾成末。经常食用可以使人皮肤白净如玉。
第六，双花粥，把桂花，茉莉花，蜂蜜，粳米一同煮粥，每天早晚服用，坚持食用，可以美容养颜增白。
第七，核桃糊，把白芨，黄豆，核桃炒熟后，碾压成粉末，喝时用开水冲服，可以补益肝肾，同时可以防治女性面部出现色素和皱纹。
黄褐斑形成的原因。
第一，内分泌紊乱引起的黄褐斑。
女性内分泌紊乱的出现多是因为月经不调。内分泌紊乱后，会出现黄褐斑增多情况，严重影响了皮肤组织的正常代谢，若不能及时治疗的话，会使色素沉着。
第二，阳光照射引发黄褐斑。
如果患者日常不注意皮肤的保护，那么长黄褐斑的几率非常大!阳光中的紫外线，会影响酪氨酸酶活性，导致皮肤出现黑色素，所以日常出门要注意防护。
针对祛除黄褐斑的七大食疗食谱，我们就介绍到这里，希望有黄褐斑的患者在日常可以尝试一下，但食疗方法治疗黄褐斑的时间会比较长，患者朋友需要坚持使用。因为食疗不同于药物或者化妆品，因它没有副作用，所以受到很多患者朋友的信赖。但不能光靠食疗治疗，日常也要多加防护。
