腰椎间盘突出指的是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症恢复期左侧臀部疼考虑与姿势不当、受凉、水肿未消退等因素有关。可通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方法处理。
1.姿势不当：恢复期采取不当的站姿、坐姿或者躺姿，导致左侧臀部神经、肌肉长时间受压，会引起酸痛、僵硬等症状。可通过按摩、调整姿势等方法缓解。
2.受凉：臀部保暖措施不到位，冷空气侵袭可导致皮下软组织痉挛收缩、血液循环减缓，表现为疼痛、麻木等症状。首先要做好保暖措施；其次通过热敷、拍打等方法，促使血液循环加快，解除软组织痉挛。
3.水肿未消除：突出髓核刺激及压迫周围神经根，可导致神经充血、水肿，引起腰部及同侧下肢疼痛、发麻，而水肿消除可能需要1~3周。属于正常现象，一般无需特殊治疗，做好日常护理即可，必要时可遵医嘱使用谷维素片、维生素B6片等营养神经的药物。
除此以外，也可能与骶髂关节炎、外伤等因素有关。若疼痛症状严重、持续时间过长，建议及时到医院脊柱外科就诊，明确诊断。
