茅岩莓茶一般是可以长期喝，但是要控制好量，不要每天喝太多。
茅岩莓茶是一种落叶藤本植物，学名为显齿蛇葡萄。主要成分含有二氢杨梅素、黄酮等丰富的营养成分，包括蛋氨酸、钾、钙、硒等。通常可以直接泡水饮用，对免疫系统和消化吸收系统有益。此外，茅岩莓茶还有调节血脂、软化血管等作用，因此可以长期饮用，但不建议每天喝太多，否则可能对胃肠系统造成刺激，从而会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。如果是胃寒气虚者，可以在茶中加入大枣、枸杞等一起饮用，对于身体是有好处的。
如果喝茅岩莓茶后出现了腹部不适症状，要适当喝些温热的开水，也需要注意合理饮食，尽量以清淡容易消化食物为主，如果症状严重，要尽早就医。另外也可以适当进行运动锻炼，比如快走、慢跑、打太极等，能够提高自身免疫力和抵抗力，但是要做到劳逸结合，防止过度劳累，引起身体不适。
