崴脚一次没重视后产生的经常崴脚叫做习惯性踝关节扭伤。原因一般是鞋子问题、局部韧带损伤、关节错位等原因。可遵循医嘱通过热敷、换平稳合脚的鞋、使用护具及药物进行治疗。
1.鞋子问题：扭伤后没注意，并且穿同一双鞋子，比较容易出现习惯性踝关节扭伤，患者可以遵循医嘱通过热敷、换平稳合脚的鞋进行缓解。
2.局部韧带损伤：扭伤后没有注意休息、没有采用护具保护，造成了韧带损伤，韧带损伤后容易造成习惯性踝关节扭伤。患者一般可以通过热敷缓解疼痛或者使用护具缓解疼痛。
3.关节错位：可能是扭伤后关节发生了错位，从而引起习惯性踝关节扭伤。患者可以通过使用护具并且积极就医进行治疗。
除了以上三种可能，还有可能是关节炎等因素导致，若出现持续性疼痛症状时，建议立刻去医院就医避免造成病情加重，在专业医师的指导下进行治疗。
