脚踝拆钢板后的禁忌一般有注意饮食、局部保暖以及避免剧烈运动等。
1.注意饮食：脚踝拆钢板后，饮食上暂时不要进食辣椒、大蒜以及花椒等辛辣刺激性食物，此外暂时也不能抽烟喝酒，以免会对局部恢复造成影响。
2.局部保暖：要注意做好脚踝处的保暖工作，有利于促进局部血液循环，避免长时间暴露在低温环境下受凉，引发疼痛。
3.避免剧烈运动：在拆除钢板的一个月内，暂时不可以从事剧烈运动，以免脚踝关节受到损伤，诱发二次骨折，对脚踝关节功能造成影响。
除此之外，要避免负重活动等。在病情恢复后期，如果发现脚踝关节在活动方面有功能受限的问题，可以在医生指导下做些功能性康复训练来促进康复，训练时应该遵循循序渐进的原则，刚开始训练时间不要太长。饮食上可以适当多吃些钙物质含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋以及虾皮等，有利于补充钙质，促进恢复。
