宝宝一直咳嗽不停可以通过多喝水、调整饮食、减少运动及药物治疗等方法缓解。
1.多喝水：咳嗽时会引起呼吸道内有气流频繁的流动，造成呼吸道黏膜缺水干燥，需要多喝温开水补充水分，缓解干燥，同时多喝水也可以促进新陈代谢，将病毒及代谢物质排出体外。
2.调整饮食：咳嗽期间应避免食用生冷、辛辣、过咸及过甜等刺激性食物，以免刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽，应多吃清淡易消化的粥类及新鲜蔬菜水果，补充机体营养，促进恢复。
3.减少运动：咳嗽时若运动时间过长或运动过量会加重呼吸系统负担，加重咳嗽，应保持充分休息，减少运动。
4.药物治疗：可在医生指导下服用具有宣肺、止咳、祛痰的药物治疗，如小儿止咳糖浆、盐酸氨溴索口服溶液、小儿止咳化痰颗粒等药物治疗。
此外，还建议睡觉时抬高头部等方式，避免鼻腔分泌物进入咽喉加重咳嗽，日常应保持空气流通，注意保暖，避免宝宝着凉。
