脚红肿疼痛需要结合病因选择治疗方法，比如扭伤、炎症和感染、腱鞘囊肿等，可以选择一般治疗或者药物治疗等方法缓解。
1.扭伤：有可能是运动不当导致脚部发生扭伤，引起脚背的韧带肌腱急性损伤，产生无菌性炎症反应，会引起脚部充血或者肿胀，还会伴有刺痛。需要通过冰敷或者热敷等方法改善，可遵医嘱服用头孢拉定胶囊或者布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
2.炎症和感染：如足癣、皮肤炎症等，多数是细菌感染引起的，若诱发化脓性感染，会导致局部红肿或有热痛感，可能会累及到脚部。可通过超短波或者微波等物理方法治疗，也可以在医生指导下选择甲硝唑片或者替硝唑片等药物治疗。
3.腱鞘囊肿：可能是关节退变或者长期劳损引起的，若是病情比较严重，有可能会导致轻度酸痛，还可能会引起局部疼痛或者远端麻木，也可能会出现关节运动障碍。需要在医生指导下服用阿司匹林肠溶胶囊或者双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，严重时需要通过手术治疗。
除此之外，也可能是糖尿病、痛风、坐骨神经痛、足底筋膜炎等因素引起的。可以到医院系统性检查判断，平常多注意休息，避免吃辛辣或刺激性食物。
