脚后跟通常是指足跟。左外踝骨折走路足跟痛的原因主要包括走路不当、足底筋膜炎、跟腱炎等。
1.走路不当：骨折后通常需要长时间卧床休息，减少脚部活动，由于脚底长时间不走路，突然走路时，足跟承受压力较大，容易出现疼痛，建议患者走路时循序渐进，避免长时间站立或走路。
2.足底筋膜炎：通常是骨折后走路时间过长或穿不舒服的鞋子等导致脚部承受较大压力，脚底筋膜过度伸拉，发生无菌性炎症，引起局部酸胀、疼痛，建议减少活动，经常泡脚，促进血液循环，减轻疼痛，并在医生指导下服用头孢克肟胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行抗炎镇痛治疗。
3.跟腱炎：骨折后恢复不当，发生感染，侵犯跟腱或不注意脚部保暖，引起脚部受到寒凉刺激等因素容易导致跟腱炎，表现为脚跟肿胀、疼痛等，可在医生指导下服用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等治疗。
此外，也可能是足底骨刺等引起，建议患者及时就医检查明确原因，进行相应治疗，平时适量进行脚底功能训练，穿宽松柔软的鞋子，减少足跟压力。
